Avocados gefüllt mit cremigem Thunfisch und frischen Kräutern
Ein kreatives und gesundes Rezept für gefüllte Avocados mit delikatem Thunfisch und frischen Kräutern.
- Prep Time: 10 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Vorspeisen
- Method: Kalt
- Cuisine: Mediterran
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 2 Avocados
- 1 Dose Thunfisch
- 2 EL Mayonnaise
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
- 2 EL frische Petersilie, gehackt
- 2 EL frischer Schnittlauch, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Avocados halbieren und den Kern entfernen.
- In einer Schüssel den Thunfisch, Mayonnaise, Zwiebel, Petersilie, Schnittlauch, Salz und Pfeffer gut vermischen.
- Die Thunfischmischung auf die Avocadohälften verteilen.
- Die gefüllten Avocados servieren.
Notes
- Stellen Sie sicher, dass die Avocados reif, aber nicht überreif sind.
- Sie können die Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen, um das Gericht leichter zu machen.
Nutrition
- Serving Size: 1 gefüllte Avocadohälfte
- Calories: 300
- Sugar: 1g
- Sodium: 400mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 20g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 9g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg