Cremige Zimtschnecken Overnight Oats – süß
Cremige Zimtschnecken Overnight Oats sind eine köstliche und gesunde Frühstücksoption, die perfekt für einen schnellen und energiegeladenen Start in den Tag sind.
- Prep Time: 15 Minuten
- Total Time: 8 Stunden
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kalt
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse Milch oder pflanzliche Milch
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Zimt
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1/4 Tasse Rosinen oder Walnüsse
Instructions
- In einer Schüssel Haferflocken, Milch, Joghurt, Honig, Zimt und Salz gut vermischen.
- Die Mischung in ein luftdichtes Glas oder eine Schüssel füllen.
- Rosinen oder Walnüsse hinzufügen und gut umrühren.
- Das Glas abdecken und über Nacht im Kühlschrank lassen.
- Am nächsten Morgen gut umrühren und nach Belieben garnieren.
Notes
- Variieren Sie die Zutaten nach Geschmack.
- Für eine vegane Version verwenden Sie pflanzliche Milch und Joghurt.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 300
- Sugar: 15g
- Sodium: 200mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 7g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 10mg
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