Ei-Sandwich mit Schinken
Ein köstliches Ei-Sandwich mit Schinken, ideal für ein schnelles Frühstück oder einen Snack.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 10 Minuten
- Yield: 1 Sandwich 1x
- Category: Snacks
- Method: Sandwich
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Omnivore
Ingredients
Scale
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 hartgekochtes Ei
- 2 Scheiben Schinken
- 1 Blatt Salat
- 1 Teelöffel Senf
- 1 Teelöffel Mayonnaise
Instructions
- Das hartgekochte Ei schälen und in Scheiben schneiden.
- Ein Stück Brot mit Senf bestreichen.
- Die Schinkenscheiben und das Ei auf das Brot legen.
- Ein Blatt Salat darauflegen.
- Das zweite Stück Brot mit Mayonnaise bestreichen und das Sandwich zusammenklappen.
Notes
- Kann nach Geschmack mit Tomaten oder Gurken ergänzt werden.
- Ideal für ein Picknick oder ein schnelles Mittagessen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Sandwich
- Calories: 300
- Sugar: 1g
- Sodium: 700mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 180mg
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