Hausgemachte Seehecht-Nuggets
Leckere und einfache hausgemachte Seehecht-Nuggets, perfekt als Snack oder Hauptgericht.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Snacks
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 500 g Seehechtfilets
- 1 Ei
- 2 EL Mehl
- 100 g Paniermehl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1/2 TL Paprikapulver
- 2 EL Olivenöl
Instructions
- Die Seehechtfilets in Stücke schneiden.
- Das Ei in einer Schüssel verquirlen.
- Mehl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver in einer anderen Schüssel vermischen.
- Die Stücke zuerst im Mehl, dann im Ei und schließlich im Paniermehl wälzen.
- Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Nuggets darin goldbraun braten.
Notes
- Die Nuggets können auch im Ofen gebacken werden, um sie gesünder zu machen.
- Servieren Sie die Nuggets mit einer Sauce nach Wahl.
Nutrition
- Serving Size: 3 Nuggets
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 70 mg
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