Joghurt-Beeren-Parfait mit Honig
Ein erfrischendes und gesundes Dessert, perfekt für warme Tage.
- Prep Time: 15 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Dessert
- Method: Kalt
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 400 g Joghurt
- 200 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren)
- 3 EL Honig
- 50 g Müsli oder Granola
Instructions
- In einer Schüssel den Joghurt mit 2 EL Honig verrühren.
- In Gläsern abwechselnd Joghurt, Beeren und Müsli schichten.
- Mit den restlichen Beeren und einem Schuss Honig dekorieren.
- Servieren und genießen.
Notes
- Für eine vegane Variante kann pflanzlicher Joghurt verwendet werden.
- Das Rezept kann nach Belieben mit anderen Früchten angepasst werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 5g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 15mg
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