Saftige Hähnchen-Wraps mit Knoblauch und Käse
Leckere und saftige Wraps mit zartem Hähnchen, aromatischem Knoblauch und geschmolzenem Käse.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Pfanne
- Cuisine: Mexikanisch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 4 Stück Tortilla-Wraps
- 200 g geriebener Käse
- 3 Zehen Knoblauch
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 100 g Frischkäse
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
- Knoblauch fein hacken und in die Pfanne geben, kurz mitbraten.
- Frischkäse und geriebenen Käse hinzufügen und schmelzen lassen.
- Die Mischung auf die Tortilla-Wraps verteilen und einrollen.
- Wraps für einige Minuten in der Pfanne leicht anbraten, bis sie knusprig sind.
Notes
- Wraps können nach Belieben mit Gemüse wie Salat oder Tomaten ergänzt werden.
- Für extra Geschmack kann frische Petersilie hinzugefügt werden.
- Die Wraps eignen sich auch gut für eine Party oder als Snack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 85 mg