Thunfisch-Spaghetti mit Knoblauch – cremig
Ein cremiges und leckeres Pasta-Gericht mit Thunfisch und Knoblauch, perfekt für ein schnelles Abendessen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 25 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
- Diet: Normal
Ingredients
Scale
- 400 g Spaghetti
- 1 Dose Thunfisch in Öl
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 200 ml Sahne
- 50 g Parmesan, gerieben
- 2 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
- Die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
- Den Thunfisch abtropfen lassen und in die Pfanne geben, kurz mitbraten.
- Die Sahne hinzfügen und alles gut umrühren.
- Das gekochte Nudelwasser abgießen, die Spaghetti zur Sauce geben und alles gut vermengen.
- Mit Parmesan, Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
- Mit frischer Petersilie garnieren.
Notes
- Für eine schärfere Variante können Sie Chili oder rote Paprika hinzufügen.
- Die Sahne kann durch eine leichtere Variante wie Milch ersetzt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 550
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 70 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 40 mg
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